mente | IstitutoGift

Cinque mattinate di meditazione Vipassana, ognuna prevede quattro sessioni di pratica camminata & seduta, più una per le domande. Le mattinate completano il programma continuativo di due ore di pratica settimanali condivisa, e aiutano ad approfondire la pratica, rendendo sempre più stabili i cambiamenti nelle piccole cose di ogni giorno, indotti da un’attenzione più stabile e continua.

Quando: 2019: 9-11 (Stefano); 30-11 (Alessandra). 2020: 11-1 (Alessandra), 8-2 (Stefano), 7-3 (Stefano),

Orari: Dalle 9.00 alle 12.30.

Prenotazioni: SMS al 335.5618001 entro 3 Novembre, fino a esaurimento posti (15).

Costo: Iscrizione 20 € tutto il programma, possibili libere donazioni agli insegnanti o ad Aplysia Onlus.

Dove: IstitutoGift: Piazza Cairoli 12, Pisa.

Chi: Alessandra Plesi:Pratica Mindfulness dal 2006. Insegnante MBSR (C.F.M Massachusetts) Istruttrice Mindful Eating e Mindfulness per bambini e adolescenti. Integra la pratica con esercizi di movimento consapevole e meditazioni a sostegno della compassione verso se stessi e verso gli altri. Stefano Rossi: pratica Vipassana da più di 20 anni.